セルフトレーニング方法のご紹介

notebookかけた時間だけ伸びる英語力

「すきま時間」を使って、効果的なトレーニングを。
 
1. 回路演習トレーニング
日本語をすばやく英語に変換。
 
2. リスニングの4ステップ
 
英語をやさしく捉えるコツは、日本語の発想のままではなく、英語の構造を知り、英語の発想で扱うことです。
英語を話す、聞きとることは英語の「知識」を実際に用いる「スキル」です。英語は「どれだけ知っているか」ではなく、「どれだけコミュニケーションが取れるか」が重要です。つまり、知っている知識を使えるスキルにするトレーニングをすればよいです。
 
受信の3ステップ、発信の4ステップを用いると上記に効果的です。
 

発信の3ステップ

1.主語を決定
2.メインチャンクを発信
3.サブチャンクを発信
*重要 1~2のステップを3秒以内でこなす。
 
例 「明日3時に第3会議室で予算の件で山本さんと会議です」と伝えたい。
 
1.主語を決定(誰の話?)→We
2.メインチャンク 発信(主+動、動作の対象)→We have a meeting
 
3.サブチャンク発信(詳細情報)→with Mr. Yamamoto 
about our budget 
in meeting room #3 
at 3 o’clock 
tomorrow.
 
*メッセージをメインチャンク(メッセージの核)とサブチャンク(メインチャンクの詳細情報)に分けて考えるとラクです。
メインチャンク→ 会議です (We) have a meeting
サブチャンク→ 明日3時に第3会議室で予算の件で山本さんと...
→with Mr. Yamamoto 
about our budget 
in the meeting room #3 
at 3 o’clock 
tomorrow.
 
 

受信(listening)トレーニング

受信の4ステップトレーニング方法

リスニングもスピーキングと同様、英語回路を意識して聞き取います。日本語に訳しながら聞くのではなく、メインチャンク、サブチャンクのかたまりを意識して情報を処理し、英語を直感的に理解します。
受信の4ステップを繰り返し練習することで、英語のスピードに耳が慣れ、さらに英語回路をより効果的に構築することが可能になります。
 

ゴール: Native English-speaking peopleのスピードに慣れ、情報を素早く処理できるようにします。

 

受信の4ステップ

1.ビジュアルリスニング
(主語と動詞に注意して、メインチャンクを聞き取る)
2.フルスピード音読
(1分間150語の速度<native English-speaking peopleの平均的速度>で声を出して読む)
3.ボーカルアイシャドーイング
(音声を流し、スクリプトを読んでいきます。同時に発声するのではなく、影のようについていくことがポイントです。つかえたら、すぐ次からついていく)
4.シャドーイング
(スクリプトを見ずに、音声の後について発声する)
 
*1~4まで通してトレーニングするのが好ましい。
特にフルスピード音読、シャドーイングを中心にこなす。
******************************
以下のトレーニングが、
受信の力の更なる伸びに有効です。
 
5.ディクテーション(音声を聴いて書き取る)
a. 音声を段落毎程度に分けて流し、聞こえた英文を書き取ります。
b. 一度で全て書き取るのは困難なので、3、4回に分けます。
c. 書き終えたら、スクリプトと照らし合わし、細かい点ももらさず修正します。
d. 聞き取れていない箇所が自身の弱点なので、集中して繰り返し聞きます。
 
6.パラフレージング(言い換え)
聞き取った英文を、自分の英語で要約し伝える。
 
 
Self Training Page for Students
Self Training, Self-Training resources, etc.
 

セルフトレーニングの時間

 
トレーニング1.7時間で、TOEIC平均1点アップ(小社統計による)
目標 1日1時間以上
朝、昼、夜の空いている時間を使う。通勤途上、作業中(洗顔、料理、片付けなど)でもOKです。
 
例えば 1日30分 X 3カ月間受講 → 約26.4点アップ
 
☆受信トレーニングに適した教材
スクリプトがついた音声教材を用意する。8割ぐらい理解できるものを選ぶ。あまり難しいと頭に入りにくい上、長続きしません。
 
☆トレーニングのresources
 
*ネット上にあるスクリプトつき音声教材。
1~2分で完結のものを使えば、TOEICのPart II, III, IV対策にもなります。
 
*市販教材を利用する。
ラジオ・テレビの英語講座テキストなどです。音声つきのものです。

 

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